Причины высокого сахара в крови натощак и после еды

Механизмы регулирования глюкозы в крови

Действие инсулина

Процесс поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы работает непрерывно. Отвечает за это гормон инсулин. Он доставляет глюкозу из крови внутрь клеток, питая их. Транспортеры глюкозы внутри клеток — специальные белки. Они забирают молекулы сахара через полупроницаемую оболочку клетки и перемещают их внутрь для переработки в энергию.

Инсулин доставляет глюкозу в клетки мышц, печени и остальные ткани, кроме мозга: туда сахар поступает без помощи инсулина. Сахар не сжигается сразу весь, а откладывается в форме гликогена — похожего на крахмал вещества и по мере необходимости расходуется. При недостатке инсулина переносчики глюкозы работают слабо, клетки недополучают ее для полноценной жизнедеятельности.

Еще одна важная функция инсулина — накопление жира в жировых клетках. Благодаря механизму превращения глюкозы в жир снижается уровень сахара в организме. И именно гормон инсулин имеет решающее значение при ожирении, его неправильная работа мешает похудеть.

Глюконеогенез

Физиологически причины повышения глюкозы в крови

Почему повышается

Гипергликемия – симптом нарушения углеводного обмена. Чаще всего состояние развивается при сахарном диабете, патологиях эндокринной системы.

У пациента наблюдается частое мочеиспускание, постоянная жажда, падение остроты зрения, головные боли, плохая работоспособность, ухудшение памяти, резкое похудение, плохое заживление ран, снижение иммунитета.

Почему снижается

соблюдение жестких

, когда организму не хватает питательных веществ, стрессовые ситуации, несоблюдение питьевого режима, избыток рафинированных продуктов, физическое перенапряжение, чрезмерный прием

Уменьшиться количество глюкозы может при передозировке физраствора во время внутривенных инъекций.

Упадок сил, быстрая утомляемость, головокружения – повод для визита к врачу и сдаче анализа.

Увидев высокие цифры глюкозы в биохимическом анализе крови на ум сразу приходит самое худшее, однако не всегда повышение сахара означает патологию, а именно диабет, который чаще всего подразумевается.

Начну с того, что подниматься уровень глюкозы может по физиологическим причинам, т. е. это происходит у здоровых людей. В каких же случаях?

В нашей жизни бывают ситуации, требующие экстренного выброса глюкозы в кровь для сохранения жизни человека. Сахар может подниматься временно в следующих случаях:

  • во время тяжелого физического труда или тренировки
  • во время длительной умственной работы (например, во время экзамена)
  • при испуге и страхе (например, при страхе медицинских манипуляций)
  • в жизнеугрожающих ситуациях (война, наводнение, землетрясение и пр.)
  • при остром стрессе (например, гибель близких)

Отличие показания сахара натощак и после еды

Натощак, на пустой желудок показания сахара минимальны. Когда человек ест, питательные вещества усваиваются и поступают в кровь, повышая концентрацию глюкозы. У здорового человека с нормальным обменом углеводов поджелудочная железа быстро выделяет требуемое количество инсулина для нормализации сахара, поэтому это повышение незначительно и длится недолго.

При нехватке инсулина (в случае диабета 1 типа) или его слабом действии (диабет 2 типа) после еды сильно повышается уровень сахара в крови, что крайне негативно воздействует на почки, зрение, нервную систему, повышается опасность инфаркта или инсульта.

Часто проблемы, вызываемые повышением сахара после еды, принимают за естественные возрастные изменения. Однако если правильно и своевременно не бороться с ними, качество жизни больного с возрастом будет только ухудшаться.

Норма сахара в крови натощак у детей и подростков

Примерно до 12 лет у детей показатели сахара в плазме ниже, чем у взрослых (в ммоль/л):

  • новорожденные до месяца – от 2,7-3,2;
  • младенцы от 1 до 5 месяцев — от 2,8 до 3,8;
  • дети от 6 до 9 месяцев – от 2,9 до 4,1;
  • годовалые – от 2,9 до 4,2;
  • от года до двух лет – от 3,0 до 4,4;
  • дети 3-4 года – от 3,2 до 4, 7;
  • 5-6 лет – от 3,3 до 5,0;
  • 7-9 лет – от 3,3, до 5,3;
  • подростки от 10 до 17 лет – от 3,3 до 5,5.

Какой уровень сахара в крови считается нормой у взрослых мужчин и женщин натощак

Уровень глюкозы зависит не только от места забора материала, но и возраста человека.

У пациентов старшего поколения количество вещества будет выше, чем у молодых людей. Половая принадлежность почти не имеет значения.

Мужчины и женщины должны иметь уровень сахара на отметке от 3,5 до 5, 5 ммоль/л.

Несколько возрастает его количество у женщины в период менструации, при наступлении климакса. Эти показатели верны только натощак.

Из пальца

Для представителей обоих полов норма сахара в крови из пальца не должна превышать 5, 5 ммоль/л.

Из вены

У женщин от 14 до 60 лет при заборе венозной крови нормальными показателями считается результат от 4,1 до 6,1 ммоль/л.

sahar-v-krovi.png?resize=671,272

Верхняя граница допустимых значений для дам старше 60 лет – 6,4 ммоль/л. У взрослых мужчин нормальные значения варьируются от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

У престарелых пациентов старше 90 лет норма – не выше 6, 7 ммоль/л.

Норма содержания глюкозы в крови у беременных на голодный желудок

Чаще всего до наступления беременности анализы женщины бывают отличные. После зачатия должны происходить изменения.

Касается это в первую очередь углеводного обмена. Норма сахара в крови у беременных  имеет отличия от нормативов, принятых в медицине.

Хотя и незначительных. Если натощак сахар выше 5 ед.

— это уже считается диабетом у беременных. Если после нагрузочного теста через 1 час 10 ед.

, а по истечению 2-х часов – 8. 6 ед.

, то диагноз подтверждается.

Норма сахара у беременных натощак из вены также составляет 5 ед. Гипогликемия не менее опасна.

Сопровождается общим недомоганием, головокружением, дрожью в теле, холодным потом и мигренью.

Показатель при этом может быть меньше 2. 7 ед.

Оба случая могут отразиться на развитии плода, поэтому, рекомендуют уделить особое внимание диагностическим лабораторным исследованиям крови и как можно тщательнее придерживаться рекомендаций врача.

У беременных женщин показатели глюкозы в крови могут быть повышены. Связано это с гормональной перестройкой организма. Значения колеблются от 3,3 до 6,6 ммоль/л.

Лечение

Когда у человека уже сахар 5 моль/л — это считается практически границей между здоровым и преддиабетным состоянием.

Снижающая сахар профилактика

Низкоуглеводная диета

Лечение диабета и поддержание нормальной жизни напрямую связаны с правильно подобранной диетой независимо от типа диабета. Низкоуглеводная диета помогает, чтобы глюкоза в крови была в норме и держалась на должном уровне. Основные ее принципы — следующие.

  1. Суточная норма углеводов — не более 100-120 граммов. Это убережет вас от резкого повышения сахара. Эту норму следует употребить понемногу в течение дня.
  2. Чистый сахар необходимо исключить. Это не только сладости (шоколад, конфеты, торты), но и крахмалистые продукты, такие как картофель или макароны.
  3. Питайтесь не менее 4-5 раз в день, но садитесь за стол только когда испытываете легкое чувство голода. Не стоит наедаться «до отвала».
  4. Формируйте порции так, чтобы на завтрак, обед и ужин приходилось примерно равное количество углеводов и белков, чтобы состояние крови было стабильным и чтобы приучить организм наедаться строго определенным количеством еды.

Запрещенные продукты:

  • сахар,
  • сладости,
  • злкковые культуры (в том числе каши),
  • картофель,
  • мучные изделия,
  • быстрые завтраки,
  • сладкие фрукты и фруктовые соки,
  • морковь, красная свекла, тыква,
  • бобовые,
  • термообработанные томаты,
  • цельное молоко,
  • сладкие молочные продукты,
  • обезжиренный творог,
  • сладкие соусы,
  • мед,
  • сахарозаменители.


Сложно резко перейти с обычного питания на низкоуглеводную диету. Однако организм быстро привыкнет к изменениям, дискомфорт пройдет, и вы научитесь получать удовольствие от правильного питания, заметите улучшение самочувствия, снижение веса и стабильные цифры на глюкометре.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: