Как определить сахар в крови

Содержание

Почему повышенный сахар в крови — это вредно

Если не лечить повышенный сахар в крови, то он вызывает острые и хронические осложнения диабета. Острые осложнения были перечислены выше.

Это гипергликемическая кома и диабетический кетоацидоз. Они проявляются нарушениями сознания, обмороком и требуют неотложной медицинской помощи.

Однако острые осложнения являются причиной смерти 5-10% диабетиков. Все остальные погибают от хронических осложнений на почки, зрение, ноги, нервную систему, а больше всего — от инфаркта и инсульта.

Хронически повышенный сахар повреждает стенки кровеносных сосудов изнутри. Они становятся аномально твердыми и толстыми.

С годами на них откладывается кальций, и сосуды напоминают старые ржавые водопроводные трубы. Это называется ангиопатия — повреждение сосудов.

Она уже в свою очередь вызывает осложнения диабета. Главные опасности — почечная недостаточность, слепота, ампутация ноги или стопы, а также сердечно-сосудистые заболевания.

Чем выше сахар в крови, тем быстрее развиваются и сильнее проявляются осложнения. Уделяйте внимание лечению и контролю своего диабета.

Прежде всего следует отметить, что правильнее было бы говорить «уровень глюкозы в крови», поскольку понятие «сахар» включает целую группу веществ, а определяют в крови именно глюкозу. Однако термин «уровень сахара в крови» настолько прижился, что употребляется как в разговорной речи, так и в медицинской литературе.

Уровень сахара в крови (уровень глюкозы в крови) – одна из важнейших биологических констант, свидетельствующих о постоянстве внутренней среды организма.

Данный показатель, в первую очередь, отражает состояние углеводного обмена. Глюкоза является своего рода топливом (энергетическим материалом) для клеток всех органов и тканей.

Она поступает в организм человека в основном в составе сложных углеводов, которые впоследствии расщепляются в пищеварительном тракте, и поступают в кровь. Таким образом, уровень сахара в крови может нарушаться при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых снижается всасывание глюкозы в кровь.

Поступившая из желудочно-кишечного тракта глюкоза лишь частично используется клетками организма, большая же ее часть откладывается в виде РіР»РёРєРѕРіРµРЅР° в печени.

Затем, в случае необходимости (повышенные физические или эмоциональные нагрузки, недостаток поступления глюкозы из желудочно-кишечного тракта), гликоген расщепляется, и глюкоза поступает в кровь.

Таким образом, печень является депо глюкозы в организме, так что при ее тяжелых заболеваниях также возможны нарушения уровня сахара в крови.

Следует отметить, что поступление глюкозы из капиллярного русла внутрь клетки – достаточно сложный процесс, который при некоторых заболеваниях может нарушаться. Это еще одна причина патологического изменения уровня сахара в крови.

Причины и признаки гипергликемии

Самыми распространёнными причинами роста глюкозы крови считают диабет I и II типа. Кроме них имеются ещё:

Стресс;
Присутствие легкоусвояемых углеводов в пище;
Тяжёлые формы инфекционных болезней.

Если у человека наблюдают высокий уровень глюкозы крови, что делать ему? Известно, что диабет первого типа неизлечим. Неспособность панкреатической железы продуцировать гормон-регулятор метаболизма сахаров привязывает больного к инъекционному инсулину. Лечение диабета II типа должно воспрепятствовать выбросу чрезмерного количества глюкозы в кровяное русло. Полностью вылечить диабет нельзя.

Многочисленные противодиабетические препараты способны временно снимать симптомы гипергликемии. Такой же эффект могут дать средства народной медицины и правильное питание.

Типы диабета

Различают несколько типов диабета:

1 тип
2 тип
неонатальный
гестационный

Гестационный диабет появляется при беременности, когда организм беременной из-за гормональной перестройки не вырабатывает достаточно инсулина, и повышается сахар. Обычно он появляется во 2 триместре и проходит после родов.

Неонатальный тип – редкое явление, обусловлен изменениями генетического характера, которые влияют на процесс выработки инсулина.

1 тип болезни появляется, если поджелудочная железа перестает вырабатывать необходимый инсулин, держащий концентрацию глюкозы под контролем. Это аутоиммунное заболевание, которое имеет свои симптомы и лечится исключительно инъекциями инсулина в кровь.

Как изменяется уровень сахара в крови при беременности?

В организме женщины в период беременности происходит гормональная перестройка и это приводит к развитию физиологической невосприимчивости многих тканей к действию инсулина и развивается сахарный диабет беременных.

Это патологическое состояние выделяется в отдельную форму сахарного диабета – гестозный диабет, который впервые диагностируют по лабораторным показателям в период беременности и он, как правило, протекает без клинических проявлений.

Поэтому особенно важно назначение и проведения контроля уровня сахара крови у беременных. Важно помнить, что при развитии данной патологии на ранних сроках беременности может реализоваться опасность формирования множественных пороков развития у плода (диабетическая фетопатия), часто несовместимых с жизнью, которые приводят к ранним выкидышам.

При позднем проявлении сахарного диабета у беременной и/или при отсутствии нормализации повышенного уровня глюкозы крови возможно развитие органических поражений органов плода — врожденная катаракта, пороки сердца, ДЦП.

www.wmj.ru

Три ранних признака диабета (видео)

Какие важные признаки указывают на появление сахарного диабета? Узнаем, как определить диабет, пока он не нанес серьезного ущерба организму, из видеоролика.

Наличие признаков повышения сахара крови требует своевременного обследования, определения причины и назначения качественного лечения, иначе в организме пациента могут развиться необратимые изменения в тканях и органах — болезни сосудов, нейропатии, вялотекущие инфекционные процессы, болезни кожи, нарушения сна и депрессивные состояния.

Поэтому если проявляются один или несколько специфических симптома необходимо обратиться к врачу-терапевту, а затем и к эндокринологу.

Этот визит поможет определить, какие причины вызвали повышение сахара крови, необходима ли лекарственная терапия, растительные препараты или достаточно изменить режим питания и образ жизни. В большинстве случаев правильный подход к питанию, исключение стрессовых ситуаций и равномерная физическая нагрузка дают возможность снизить сахар в крови до нормальных показателей.

Классический симптом – постоянная жажда. Настораживают также увеличение количества мочи (за счет появления в ней глюкозы ), нескончаемая сухость во рту, зуд кожи и слизистых оболочек (чаще половых органов), общая слабость, утомляемость, фурункулы.

Если вы заметили хоть один симптом, а особенно их сочетание – лучше не гадать, а посетить врача. Или просто утром натощак сдать анализ крови из пальца на сахар.

Повышение уровня глюкозы в крови приводит к ослаблению иммунной системы.

Из-за этого организм человека становится более уязвимым к различным инфекциям и заболеваниям кожи и слизистых оболочек. Капилляры также сильно страдают из-за увеличения количества сахара.

Поэтому очень важно обращать внимание на первые сигналы нарушения, которые посылает нам наш организм.

Повышение аппетита

Первым делом необходимо научиться различать настоящий голод и аппетит, вызванный эмоциями. Последний характеризуется отсутствием логического подхода к выбору пищи. Такой человек может есть все, что находится под рукой, и не следит за употребляемыми порциями.

Настоящий голод сопровождается урчанием в желудке и головной болью. В этот момент для нас не имеет значения, что именно съесть. Мы с радостью принимаемся за любую пищу.

Когда количество сахара в крови повышается, клетки нашего тела не успевают использовать все это вещество.
Усвоение сахара нарушается, и наш организм воспринимает это как дефицит питательных веществ. В результате наш головной мозг посылает нам сигналы голода.
В результате количество глюкозы и энергии в нашем организме повышается, а наше тело должным образом справляется со своими функциями.

Медленное заживление ран

О повышении уровня глюкозы в крови может свидетельствовать замедленное заживление ран. Так, иногда проблема обнаруживается, когда человек случайно порежет палец, получит травму или перенесет хирургическое вмешательство. В этом случае полученные раны долго не заживают.

Почему это происходит? Дело в том, что повышение уровня сахара в артериях и венах нарушает кровоснабжение тканей. Для заживления ран тканям необходимо получать достаточное количество крови.

Проблемы с кожей

Одним из главных признаков диабета является сухость кожи. В некоторых случаях у пациентов появляются тёмные пятна на шее и в подмышечных впадинах.

Грибковые инфекции

Как мы уже говорили, диабет ослабляет иммунную систему человека. В результате ему становиться сложнее отражать атаки болезнетворных бактерий и грибов.

Именно поэтому страдающих диабетом людей так часто беспокоят бактериальные и грибковые инфекции (главным образом, кандидоз). Благодаря сахару в организме человека создаётся благоприятная среда для быстрого развития и размножения этих микроорганизмов.

Что касается женщин, то для обнаружения таких инфекций, как кандидоз, необходимо обращать внимание на вагинальные выделения.

Потеря веса

Должно насторожить, если человек не следует диете и не занимается спортом, но при этом теряет вес. В этом нет ничего здорового, поэтому такой сигнал нельзя игнорировать.

Если ты похудела без видимой на то причины, а потеря веса значительна (более трёх килограммов за месяц), эта проблема может быть связана с повышением уровня глюкозы в крови.

Как узнать о гликемии по симптомам

Бывают случаи, когда человек не болеет сахарным диабетом либо не знает этого, но может обнаружить повышенный уровень сахара по некоторым признакам. Для диабета обоих типов характерны следующие симптомы:

резкая потеря веса;
нарушение зрения;
зуд половых органов;
сухость кожи;
постоянная жажда;
судороги мышц икр;
частое мочеиспускание.

Кроме этих, у больных диабетом I типа могут наблюдаться и такие дополнительные симптомы:

рвота;
раздражительность;
чувство голода;
постоянная усталость.

Предположить у себя высокий уровень сахара в крови можно по специфическим симптомам, о которых необходимо знать. Для сахарного диабета первого и второго типа характерны признаки:

резкая потеря, набор веса;
проблемы со зрением;
судороги икроножных мышц;
сухость кожных покровов;
зуд наружных половых органов;
постоянная жажда на фоне усиленного мочеиспускания.

Диабет первого типа можно предположить по дополнительным симптомам, это может быть рвота, постоянное чувство голода, излишняя раздражительность, хроническая усталость. Дети с подобным диагнозом внезапно начинают мочиться под себя в постели, причем ранее у них вовсе могло не быть таких проблем.

При наличии диабета второго типа о повышенном сахаре свидетельствует онемение нижних конечностей, сонливость, кожные инфекции, раны заживают очень долго. Онемение пальцев ног при сахарном диабете может появляться даже во сне.

Существует еще так называемое преддиабетное состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышается несущественно. В это время диабет еще не развился, однако определенные его признаки уже начали проявляться. В этом случае человек должен внимательно относиться к своему самочувствию, сделать тест, определяющий уровень гликемии.

Преддиабет может длиться долгие годы, а затем развиться самая опасная форма сахарного диабета – первая.

Симптомы диабета отличаются по возрасту и стадии заболевания. Как узнать что повышенный сахар в крови и гипергликемия:

Во рту сухо.
Оборона организма от обезвоживания, проявляющаяся жаждой.
Учащение мочеиспускания. Почки избавляют организм от избытка глюкозы.
Слабость. Глюкоза, оставаясь в крови, до клеток не доходит. Мышцы не проявляют активность из-за дефицита энергии.
Раны, ссадины, царапины долго не заживают.
Резкий набор или потеря веса.
Дерматиты. Инфекции гениталий с симптомами зуда.
Кетоацидоз проявляется ацетоновым запахом от тела. Угрожающе гибелью состояние.

Как определить 2 тип диабета

Для данного типа диабета характерна острая симптоматика и отчетливое проявление заболевания. При такой патологии происходят резкие колебания сахара, от чрезмерно низких к высоким, опасным для человека. При диабете 1 типа происходит быстрая потеря веса, в первые месяцы она может составлять до 15 кг.

При резком сбросе веса наблюдается также слабость, сонливость, значительное сокращение работоспособности. Аппетит при этом остается на высоком уровне. Далее может развиться и анорексия, которая сопровождается запахом из ротовой полости, рвотой, частой тошнотой, резкими или ноющими болями в животе.

Такая эндокринная патология проявляется частым мочеиспусканием и ощущением жажды. Причиной для похода к врачу также должен стать зуд в интимной области и на коже конечностей. Но такие проявления могут и не появляться, тогда заболевание протекает без симптомов до нескольких лет.

Только после появления осложнений человек идет к врачам. Окулист может диагностировать ретинопатию, катаракту, хирург – диабетическую стопу, дерматолог – незаживающие трофические язвы.

О гипергликемии могут свидетельствовать и пережитый инфаркт или инсульт. При появлении первых симптомов, при наличии отягощающего наследственного фактора необходимо незамедлительно сдать кровь на уровень глюкозы и посетить эндокринолога.

Подробнее о признаках 2-го типа диабета – читайте тут.

Нормы содержания сахара в крови человека и таблицу зависимости гликемии от возраста можно найти в любой лаборатории, проводящей исследование углеводного обмена. Но для того, чтобы правильно оценить результат, требуется обратиться к врачу, так как нужно учитывать и клиническую картину болезни для постановки диагноза.

Для того, чтобы анализ был достоверным нужно, чтобы сахар в крови был измерен после 8-часового голодания. Такое условие соблюдается при определении гликемии натощак. Также может понадобиться определения степени повышения глюкозы после приема пищи или нагрузки глюкозой (глюкозотолерантный тест).

Отличие показателей сахара в крови по таблице значений может быть для плазмы и цельной крови. Для капиллярной и венозной крови нормативы отличаются на 12%: для женщин и мужчин в возрастном интервале от 14 до 59 лет глюкозы в крови из пальца не должно быть больше 5.5 ммоль/л, а из вены – 6.1 ммоль/л.

Вы должны присмотреться к себе в нижеперечисленных случаях. Если хотя бы одно из этих утверждений подходит и вам, срочно узнайте свой уровень сахара в крови.

Если дома вдруг не оказалось даже тест-полосок и рядом нет заведения, где проверить сахар в крови, то следует проанализировать свое состояние. Некоторые симптомы могут подтверждать поднятие уровня глюкозы в крови, а именно:

мучает жажда и мочеиспускание (включая ночное);
сухость кожи;
сильный аппетит;
повышенная утомляемость и апатия;
раздражительность;
судороги в нижних конечностях (икрах);

Однако эти симптомы говорят о развитии проблемы, но если болезнь диагностирована, то при обострении может наблюдаться:

рвота;
зуд кожи;
пропадание волос на конечностях с одновременным ростом на лице;
появление ксантомы, то есть маленьких желтых наростов;
у мужского пола может появляться отечность крайней плоти в сопровождении частого мочеиспускания.

Анализы для определения диабета

Чтобы с точностью определить уровень сахара в плазме крови проводят ряд лабораторных исследований:

Забор крови на сахар.
Анализ мочи на сахар и кетоновые тела.
Тест на восприимчивость к глюкозе.
Определение гемоглобина, инсулина и С-пептида.

Существует два наиболее популярных в клинической медицине способа измерения уровня сахара в крови: утром натощак (при этом перерыв в приеме пищи и жидкости должен составлять не менее 8 часов), и после нагрузки глюкозой (так называемый оральный глюкозотолерантный тест, ОГТТ).

Оральный глюкозотолерантный тест заключается в том, что пациент принимает внутрь 75 грамм глюкозы, растворенной в 250–300 мл воды, а через два часа проводят определение уровня сахара в крови.

Наиболее точные результаты можно получить при сочетанном проведении двух анализов: после трех дней обычной диеты утром натощак определяют уровень сахара в крови, а через пять минут принимают раствор глюкозы, чтобы через два часа еще раз провести измерение данного показателя.

В некоторых случаях (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе) необходим постоянный мониторинг уровня сахара в крови, чтобы не пропустить серьезные патологические изменения, чреватые угрозой для жизни и здоровья.

В ряде медцентров анализ крови на сахар выполняют экспресс-методом (глюкометром). Кроме того, глюкометром очень удобно проверять уровень сахара дома. Но результаты экспресс-анализа считаются как предварительные, они менее точны, чем выполненные на лабораторном оборудовании. Поэтому при отклонении от нормы необходимо пересдать анализ в лаборатории (обычно для этого используется венозная кровь).

Любое обследование на сахар должно проводиться на фоне обычного питания. Не нужно соблюдать какую-либо специальную диету, отказываться от сладкого; правда, и после бурного застолья идти наутро в лабораторию не стоит. Не следует сдавать анализы и на фоне любых острых состояний, будь то простуда, травма или инфаркт миокарда. При беременности критерии диагноза также будут иными.

Показатель HbA1c отражает среднесуточный уровень сахара крови за последние 2–3 месяца. Для диагностики диабета этот анализ сегодня не используют из-за проблем со стандартизацией методики.

На значение HbA1c может влиять поражение почек, уровень липидов крови, наличие аномального гемоглобина и т.д. Повышенный показатель гликированного гемоглобина может означать не только диабет и повышение толерантности к глюкозе, но и, например, железодефицитную анемию.

Зато тест на HbA1c нужен тем, у кого диабет уже обнаружили. Его рекомендуется сдать сразу после постановки диагноза, а потом пересдавать каждые 3–4 месяца (кровь из вены натощак).

Это будет своего рода оценка того, как вы контролируете уровень сахара в крови. Кстати, результат зависит от применяемого метода, поэтому, чтобы отслеживать изменения гемоглобина, вам надо узнать, каким методом пользовались в данной лаборатории.

Применение глюкометров и альтернативные способы, GlucoWatch

Больным диабетом нужно измерять свой сахар глюкометром хотя бы 2-3 раза в день, а лучше чаще. Это простая и практически безболезненная процедура.

В ланцетах, которыми прокалывают палец, иголки невероятно тонкие. Ощущения — не больнее, чем от укуса комара.

Может быть трудно измерить сахар в крови первый раз, а дальше вы приловчитесь. Желательно, чтобы сначала кто-то показал, как пользоваться глюкометром.

Но если опытного человека нет рядом — вы справитесь сами. Используйте пошаговую инструкцию, которая приведена ниже.

Максимально точные данные о сахаре крови можно получить при помощи специального устройства для больных сахарным диабетом – глюкометр. Определить уровень сахара при помощи такого устройства возможно в домашних условиях. Для этого палец прокалывают, каплю крови перемещают на тестер, а последнюю вставляют в глюкометр.

Зачастую подобные устройства выдают результат уже через 15 секунд, некоторые современные модели могут хранить информацию о проведенных ранее исследованиях. Вариантов глюкометров существует множество, это могут быть дорогие либо бюджетные модели, доступные многим пациентам.

Некоторые модели приборов способны передавать результаты анализа, строить графики изменения уровня сахара крови, определять среднее арифметическое значение.

Осуществить забор крови можно не только из пальца, самые современные устройства дают возможность брать анализ из:

предплечья;
плеча;
бедра;
основания большого пальца.

Необходимо принимать во внимание, что кончики пальцев рук лучше реагируют на все изменения, по этой причине более точным результатом будет именно тот, который получен из этого участка. Нельзя полагаться на данные анализа из пальца только в том случае, если имеет место симптоматика гипергликемии, уровень глюкозы изменяется слишком быстро. Сахар в крови глюкометром нужно измерять каждый день.

Одним из современных приборов для определения уровня сахара в крови в домашних условиях является портативный аппарат GlucoWatch. Визуально он напоминает часы, его необходимо постоянно носить на руке. Определение уровня сахара в крови осуществляется каждые 3 часа, причем диабетику вовсе ничего не нужно делать. Часы глюкометр измеряют уровень глюкозы достаточно точно.

Прибор самостоятельно при помощи действия электрического тока:

забирает небольшое количество жидкости из кожных покровов;
автоматически обрабатывает данные.

Применение данного устройства не причиняет болевых ощущений человеку, однако медики не рекомендуют полностью отказываться от исследования крови из пальца, делать ставку исключительно на GlucoWatch.

Народная медицина

Уровень сахара в крови можно измерять в домашних условиях. Для этого следует приобрести в аптеке специальный прибор – глюкометр, например, OneTouch Select – он компактный, его легко взять с собой и проверить уровень глюкозы там, где это необходимо.

Облегчает проверку интерфейс на русском языке, отметки до и после еды. Прибор предельно просто использовать, при этом он отличается точностью измерений.

При помощи портативного глюкометра можно держать недуг под контролем.

Традиционный глюкометр представляет собой прибор с комплектом из стерильных ланцетов для получения крови и специальных тесовых полосок. В стерильных условиях ланцетом производится прокол кожи на кончике пальца, капелька крови переносится на тесовую полоску, которая впоследствии помещается в прибор для определения уровня сахара в крови.

Существуют глюкометры, обрабатывающие капиллярную кровь, полученную из других мест (плечо, предплечье, основание большого пальца, бедро). Но следует помнить, что циркуляция крови в кончиках пальцев намного выше, поэтому, используя традиционный метод, можно получить более точные результаты об уровне сахара в крови в данный момент времени.

Это может быть очень важно, поскольку данный показатель в ряде случаев быстро меняется (физическая или эмоциональная нагрузка, прием пищи, развитие сопутствующего заболевания). .

Чтобы правильно измерить уровень сахара в крови в домашних условиях, следует внимательно ознакомиться с инструкцией к приобретенному прибору, а в сомнительных случаях обратиться за разъяснениями к специалисту.

Многие лекарственные растения вырабатывают активные вещества, сходные по структуре с инсулином. Народная медицина имеет в своём арсенале средства, которыми пренебрегать не следует, но и увлекаться небезопасно. В любом случае, нетрадиционное лечение должно проходить под контролем профессионала с медицинским образованием.

Вот какие растения способны снять симптомы гипергликемии:

Омела. Растение, паразитирующее на ветвях деревьев. Чай из листьев и ветвей омелы, собранных ранней весной и поздней осенью, оказывает целебное действие. Плоды ядовиты;
Корневище цикория;
Огуречный сок;
Спаржа;
Зелень лука-порея;
Чеснок.

Сахарный диабет неизлечим, но приговором его считать не следует. Ранняя диагностика гипергликемии позволяет, изменив образ существования, жить долгие годы и не иметь проблем со зрением, почками и гангренозными некрозами конечностей.

Как проверить сахар в крови в домашних условиях без глюкометра?

На сегодняшний день определить точные показатели без специальных устройств невозможно.

Следует отметить, что незначительные скачки не будут сопровождаться ярко-выраженными признаками.

О значительном увеличении уровня глюкозы в крови могут свидетельствовать следующие симптомы:

Чувство усталости и обессиленности.
Сильная сухость в ротовой полости, которая сопровождается жаждой. При повышенном уровне глюкозы человек может выпивать до пяти литров жидкости в день.
Увеличивается количество позывов к мочеиспусканию, особенно в ночное время суток.

На сегодняшний день существуют специальные приборы, с помощью которых можно определить уровень глюкозы. При этом такие устройства осуществляют измерение сахара в крови без забора крови. Неинвазивные глюкометры работают следующим образом:

Прибор компании Омелон позволяет проверить кровь на сахар, сопоставляя показатели артериального давления и пульса человека. Судить о высокой точности аппарата не предоставляется возможным, так как отзывы пользователей часто противоречат один другому. Такой глюкометр можно использовать для определения показателей глюкозы у пациентов с сахарным диабетом второго типа. При этом он абсолютно не подходит больным с инсулинозависимым типом патологии.
GluсoTrack – неинвазивный глюкометр европейского типа, который работает по тройному принципу – электромагнитному, ультразвуковому, термальному. По своему виду напоминает ушную клипсу. Такие устройства показывают достаточно точные результаты, но и стоят не дешево.

Кроме того уровень глюкозы в крови проверяют с использованием специальных тест-полосок. Для выявления необходимых показателей используется не кровь пациента, а моча. Принцип работы таких полосок заключается в том, что исследуемая жидкость, попадая на тест, показывает уровень сахара.

Тест-полоски покрыты специальными реактивами, которые меняют свой цвет на определенный оттенок в зависимости от количества глюкозы в крови. При этом следует отметить, что полоски, реагирующие на мочу способны выявлять отклонения, только, если количество сахара превышает десять миллимоль на литр.

Таким образом, если показатели глюкозы не достигают данной отметки, в моче не будет обнаружено повышенный уровень сахара.

Именно поэтому, наиболее точные результаты можно получить только на основании приборов, которые используют кровь пациента, как исследуемый материал. Только в таком случае можно судить о правдивости полученных данных и их точности.

О методах определения уровня сахара в крови расскажет эксперт в видео в этой статье.

Настойка на лавровых листьях. Залейте в термос стаканом кипятка 10 лавровых листа, дайте настояться, не открывая, сутки, затем пейте по 3 ст.ложки перед едой 4 раза в сутки на протяжении 6 дней.

Заваривайте шалфей и пейте его несколько раз в день.

Настойка из почек и листьев сирени. Залейте 2 ст.ложки сиреневых почек двумя стаканами воды. Дайте настояться на ночь. Затем процедите и выпейте в течение дня.

Яичный коктейль с лимоном. Выжмите сок лимона, размешайте его с яйцом и пейте каждый раз перед приёмом пищи.

Существует много способов снижения уровня глюкозы в крови, но лучше всего профилактика. Занимайтесь спортом, откажитесь от мучного и сладкого, делайте упор на овощи и фрукты. Если же показатели глюкозы вызывают опасение, обратитесь к эндокринологу.

Как питаться, чтобы снизить сахар в крови

Диета высокой глюкозы предопределяет следующие принципы лечебного питания:

Регулярный пятикратный приём малыми порциями в определённое время суток;
Нормированное питьё — до двух литров ежесуточно;
Сбалансированность рациона питания по питательным веществам и калориям;
Обеспечение потребности в пищевых растительных волокнах;
Запрет на солёное;
Отказ от спиртного.

Нежирное мясо;
Рыба маложирная;
Обезжиренный кефир;
Рис, гречиха, плющеный овёс;
Отрубной хлеб;
Зернобобовые;
Овощи;
Фрукты.

Полный отказ от жиров опасен для здоровья, поэтому растительные жиры в разумных количествах необходимы. Диабетик обязан забыть про жареное и питаться варёной, тушёной и запечённой едой. Сластёнам придётся довольствоваться сахарозаменителями.