Отеки ног при сахарном диабете: причины и лечение отеков

Почему отекают ноги?

Существует множество условий, при которых лишняя жидкость может задерживаться в тканях:

  • сердечная недостаточность;
  • варикоз;
  • беременность;
  • тесная обувь;
  • гормональный дисбаланс.

Но если говорить о сахарном диабете 1-го или 2-го типа, то главной причиной формирования отеков является нефропатия, а также повреждение сосудов и нервных окончаний. Поскольку почки вследствие поражения неспособны выделять всю жидкость из тела, наблюдается нарушение обмена белков, то лишняя влага по законам физики оседает в наиболее отдаленных от сердца участках – ногах.

При незначительной отечности пациенты практически не испытывают дискомфорта. Но без своевременного лечения пациентов ожидают сопутствующие симптомы, которые принесут массу неприятностей. При постоянной отечности эпидермис истончается и теряет свою эластичность. А при сахарном диабете на коже образуются язвочки и трещинки, которые сложно и долго заживают. Это приводит к заражению.

Вторая и самая важная причина, почему не стоит запускать отечность — это тромбоз глубоких вен. Лечиться заболевание при сахарном диабете сложно, лишний раз хирургические вмешательства для пациента нежелательны.

Прогрессирующий тромбоз глубоких вен имеет следующую симптоматику:

  • Отечность распространяется по ногам неравномерно, одна конечность увеличивается больше другой;
  • Во время долговременного лежачего положения отечность не спадает;
  • При ходьбе или стояние на одном месте появляется ноющая боль;
  • Кожа ступней краснеет, появляется жжение.

При подозрении на тромбоз глубоких вен пациенту запрещается делать массаж. Процедура может спровоцировать тромбоэмболию легочной артерии. Тромб оторвется от стенки и по вене попадает в легкие. Осложнение может привести к летальному исходу пациента. Первые признаки тромбоэмболии это — одышка и резкая боль в груди.

Отечность представляет собой состояние, при котором в тканях организма происходит скопление жидкости. Бывает местной (только в определенных местах, например, на лице или на ногах) или общей. При общем отеке в организме скапливается очень много жидкости, что препятствует нормальному функционированию всех внутренних органов и систем.

Причины отека ног

Отеки голеностопа в вечернее время появляются в результате длительного нахождения в стоячем положении, чрезмерных физических нагрузках. Они обычно они проходят самостоятельно, без врачебного вмешательства. Если симптомы проявляются в виде деформации стоп, изменения цвета пальцев ног, кожи – это тревожный сигнал, требующий немедленного вмешательства.

Отек и покраснение ног наблюдается при чрезмерно повышенном уровне сахара в крови и длительного нарушение в кровоснабжении. Патологии почек, когда жидкость застаивается в организме – самая распространенная причина отечности.

Что может спровоцировать:

  • беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • несоблюдение режима питания;
  • почечные заболевания;
  • тесная обувь;
  • нарушения водно-солевого баланса;
  • слабые стенки сосудов, их повреждение;
  • хронические патологии.

Из-за поражения сосудистой системы при сахарном диабете ткани клеток получают меньшее питание. Во время отечности жидкость задерживается в организме, давит на внутренние ткани конечностей.

Отеки у больных сахарным диабетом бывают двух типов:

  1. Общие. Распространяются на ткани всех органов: конечностей, лица, тела.
  2. Местные. Незначительный отек конкретной части тела, чаще всего ног.

Сосуды при сахарном диабете повреждены и через пораженные участки между клеток проходит плазма. Постоянные отеки приводят к прогрессирующей венозной недостаточности. Вены вздуваются, ноги отекают, и человек не может без боли передвигаться. В сложных случаях боль сильная, усиливается в ночное время. Пациент страдает.

Почки от большого количества употребляемых лекарств страдают и тоже прекращают работать в нормальном режиме. Это усугубляет общую клиническую картину.

Выделяют несколько причин, по которым ноги больного сахарным диабетом отекают:

  1. Отмирание нервных окончаний. При диабете повышается показатель сахара и нервные окончания повреждаются. Постепенно прогрессирует нейропатия. Пациент перестает чувствовать боль в ногах и усталость. Даже небольшие нагноения не вызывают болевых ощущений. В итоге образуются отеки, развивается абсцесс.
  2. Водно-солевой баланс у больных диабетом нарушается и поэтому в организме скапливается излишек жидкости.
  3. Излишняя масса тела, которой нередко страдают пациенты 2 типа диабета, может привести к отеку ног.
  4. Поражение сосудистой системы — ангиопатия. Сосуды ног страдают больше остальных, это связано с анатомическими особенностями человека. А сухость кожи, трещинки и язвочки усугубляют процесс.
  5. Неправильное питание.
  6. Поражение почек у диабетиков.

Ноги могут отекать сразу обе или по одной. Отек несложно распознать зрительно. Конечность сильно увеличивается в размере, кожа натягивается и краснеет. При надавливании на ноге образуется вмятина, на покрове остается белый след.

Отечность нижних конечностей может сопровождаться сопутствующей симптоматикой:

  • Потеря волосяного покрова;
  • Онемение стопы;
  • Появление волдырей и воспалений;
  • Понижается порог чувствительности;
  • Пальцы меняют форму, становятся лопатовидными;
  • Стопа укорачивается, и становиться шире.

Могут ли отекать ноги при хронической гипергликемии? Безусловно, да. Такое состояние означает, что в организме прогрессируют какие-либо осложнения СД. Припухать может палец, голени, стопы.  Данное осложнение одинаково часто встречается у мужчин и женщин.

Отеком называется накопление лишней жидкости в мягких тканях человеческого организма. Он подразделяется на общий и местный.

При общем осложнении отмечается задержка жидкости во всех внутренних органах и тканях, причем в достаточно существенном количестве. При СД обычно развивается местная отечность.

Отек ног при диабете негативно сказывается на общем самочувствии человека. Пациент не может нормально передвигаться, во время движения он чувствует дискомфорт или сильные боли, не может носить привычную обувь. И даже в горизонтальном положении ему не становится легче.

У диабетиков отекают ноги по разным причинам:

  • Диабетическая нейропатия. При высокой концентрации глюкозы в крови постепенно в организме развиваются повреждения, после чего происходит отмирание нервных окончаний.
  • Ангиопатия – поражение кровеносных сосудов. Ухудшается функциональность всей кровеносной системы, но больше всего страдают сосуды нижних конечностей.
  • Трофические язвы и синдром диабетической стопы. В таком случае наблюдается припухлость, зуд, мышечные судороги, покалывания в пальцах. Если не лечить осложнение своевременно, то в перспективе может развиться гангрена. В таком случае потребуется ампутация конечности.
  • Нарушение водного и солевого обмена в организме больного.
  • Патологии почек. При болезнях наблюдаются отекшие конечности, боли в пояснице, повышение температуры тела, отечность лица.
  • Подагра. В таком случае вылазит косточка на пальце, появляются боли в суставе, краснеет кожа и наблюдается припухлость ног.
  • Сердечная недостаточность и другие патологии ССС.
  • Лишний вес, неправильное питание.

Для того чтобы избежать ухудшения заболевания, нужно научиться вовремя распознать некоторые признаки, свидетельствующие о нарушении кровообращения в нижних конечностях.

Отеки ног при диабете являются той проблемой, которую можно своевременно предотвратить, если следить за своим здоровьем и ухаживать за ногами (носить удобную обувь, использовать жирную мазь и т.д.). В первую очередь нужно следить за своими ощущениями.

Любого пациента должны насторожить такие ощущения: покалывание, пульсирование, жжение. Когда, получается вовремя обнаружить начальные симптомы и начать терапию, удается без труда предотвратить серьезные осложнения.

Медицинская практика выделяет следующие симптомы начального патологического процесса в ногах:

  1. Потеря волос на ногах.
  2. Покраснение кожи.
  3. Болевой синдром нижних конечностей.
  4. Длительное заживание раневых поверхностей.

При сахарном диабете 2 типа могут отекать не только ноги, но и другие части тела. У женщин может быть отечность лица, рук, живот.

Причины кроются в следующем:

  1. Главная причина – диабетическая полинейропатия. Нервные окончания повреждаются и отек усугубляют. Чувствительность ног падает, больной не чувствует температур, повреждений и травм. Отмирание окончаний и вызывает отек. Часто и его больные не замечают. Кожа стоп при отеках истончается и легко повреждается при малейшей травме, царапине, ударе, потертостях. Заживление крайне медленное и легко присоединяется вторичная инфекция.
  2. Ангиопатия – непосредственное повреждение стенок сосудов. И поскольку главная нагрузка приходится на ноги, то и повреждаются легче всего именно ноги.
  3. Нарушение обмена веществ в целом, особенно водно-солевого. Соль копится в тканях, удерживая и притягивая жидкость. Отек при этом обычно общий.
  4. Патология почек – под хронической гипергликемией их функционирование также нарушается и они не могут полностью выводить отработанную жидкость из организма. Отек сопровождает развивающуюся ХПН.
  5. Ожирение – избыток веса дает дополнительную нагрузку на организм и сердце не только при диабете, что сопровождается еще и гипергликемией, но и при любых других патологиях с ожирением.
  6. Неправильное питание – к ним относятся соленья, копчености, жареное и жирное. Все эти излишества повышают сахар крови.
  7. Патологии ССС и подагра. Также причины отеков: они могут развиваться при СН, беременности, варикозе, гормональном дисбалансе. Элементарны отеки при ношении узкой обуви.

Сняв такую обувь даже через час ходьбы или после стояния на ногах, можно увидеть весь отпечатавшийся фасон на коже ступней.

Сахарный диабет, беременность и отечность

Наличие сахарного диабета не является противопоказанием к вынашиванию ребенка. Но при наступлении беременности симптомы этого заболевания только усиливаются. Отеки начинают беспокоить женщину еще в первом триместре, но, как правило, они незначительные. Однако со временем они становятся выраженными и причиняют сильный дискомфорт женщине.

Несмотря на это, врачи не рекомендуют беременным женщинам устранять отеки мочегонными препаратами, так как это негативно сказывается на состоянии здоровья будущего ребенка. Поэтому прибегают к другим методам, среди которых находятся:

  • диета;
  • прием травяных чаев, улучшающих процесс выведения из организма лишней жидкости (это предварительно обсуждается с лечащим врачом);
  • занятия ЛФК (проводятся под строгим контролем врача в специальных медицинских учреждениях).

Медикаментозное лечение отеков у беременных женщин, страдающих от диабета, проводится крайне редко. Прибегают к нему только в экстренных случаях, когда отечность сильно угрожает жизни будущей матери. В большинстве случае лечение проводится только после родов.

Симптомы

При развитии отека ног у пожилых или молодых людей клиническая картина всегда носит один и тот же характер. Конечности видоизменяются – происходит их расширение или укорочение. Пальцы при этом также изменяют свою форму – они становятся округленными.

Кроме этого, при отеке могут отмечаться такие симптомы:

  • онемение ступней;
  • снижение чувствительности конечностей;
  • появление на поверхности стоп и кожных покровах волдырей;
  • ощущение натянутости кожи и приобретение ей неестественного блеска.

Проверить, действительно ли ноги отекают или нет, просто. Для этого необходимо надавить на их поверхность пальцем. Если жидкость скапливается в межклеточном пространстве, то на этом месте останется ямка, которая спустя несколько секунд исчезает.

Проведение диагностики

Обязательно проводится подробный внешний осмотр с пальпацией, фиксированием времени для разглаживания ямки; невропатологом проверяются все виды чувствительности кожи стоп. Может назначаться электронная нейромиография.

Если при диабете отекают ноги, нужно обратиться к эндокринологу и сосудистому хирургу. Доктор проводит обследование, чтобы диагностировать степень поражения стопы и назначить соответствующее лечение. При проведении диагностирования диабета обследование нужно проходить не реже 1 раза в год.

  • осмотр;
  • ультразвуковую диагностику;
  • проверку пульса в ногах;
  • определение неврологических рефлексов;
  • электронейромиографию.
  • После проведения обследования доктор назначает требуемое лечение. Пациент дополнительно получает рекомендации по правильному уходу за ногами.

    Лечение

    Отеки при варикозе: причины, лечение (народные средства ...

    Для пациентов, страдающих сахарным диабетом 1-го или 2-го типа, обязательно следует знать, что необходимо делать для предотвращения и избавления от отеков. Ведь при ношении обуви, места, где скапливается дополнительная жидкость, становятся локусами усиленного механического воздействия.

    Это может стать причиной формирования сначала маленьких незаживающих язв, с прогрессированием в полноценную диабетическую стопу, лечение которой является крайне трудным и длительным процессом.

    В начальных стадиях помогают народные средства и медикаментозные способы лечения отеков ног при сахарном диабете и профилактики отеков. Разрабатывается специальный комплекс физических упражнений для улучшения циркуляции крови. Лекарства подбираются для применения комплексно, с учетом причин, формы и стадии заболевания, сложности протекания. Врач после обследования назначает лекарства;

    • «Валсартан» понижает артериальное давление;
    • «Фуросемид» используют как мочегонное средство;
    • «Каптоприл» предупреждает развитие почечной недостаточности;
    • «Верошпирон» выводит излишки жидкостей из тканей.

    Очень важно вовремя посетить медицинских специалистов и пройти назначенное им лечение. Зачастую отечность убирают, избавившись от истинной причины скопления жидкости в теле. При нейропатии нужно привести показатели сахара к нормальным значениям, соблюдать диету, отказаться от вредных привычек. Для купирования выраженных симптомов больному назначают обезболивающие препараты.

    При сердечной недостаточности назначают антигипертензивные препараты, ингибиторы АПФ, диуретики. Если проблема кроется в гормональном дисбалансе, проводят поддерживающую терапию, базирующуюся на витаминотерапии, приеме минеральных комплексов.

    Если при сахарном диабете отекают ноги что делать? Во-первых, нужно обратиться к лечащему эндокринологу. Медик должен выявить причину, и только на основании обследований определить, как лечить отек ног в данном случае. Причем принципы терапии могут в корне отличаться.

    Лечение отеков ног при сахарном диабете – это комплексная терапия, которая включает в себя несколько пунктов. Если причины отечности кроются в высоком сахаре в крови, то все лечение направляется на его снижение. Только исключив причину патологии, от нее можно избавиться.

    Классическими принципами снижения застоя жидкости в кровеносном русле считаются следующие: постоянное контролирование глюкозы в крови, отказ от табакокурения, соблюдение низкоуглеводной диеты.

    Если сахар отклоняется от нормы, нужно принимать требуемые меры. Второй тип сахарного диабета подразумевает прием таблеток, способствующих снижению гликемии. При первом типе рекомендуется инсулинотерапия.

    Когда отечность ног кроется в других причинах, то назначается иное лечение:

    • Если отеки при сахарном диабете стали следствием ношения неудобной обуви, то нужно купить специальные кроссовки либо туфли.
    • Рекомендуется в отделении сосудистой хирургии осуществить комплексную терапию варикоза стоп и ног.
    • Во время беременности отечность снять практически нельзя.

    Сердечная недостаточность часто является сопутствующей патологией сахарного диабета. Если она стала следствием того, что отекают ноги, ступня либо другие области, то назначают лекарственные средства:

    1. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента. Такие лекарственные средства способствуют снижению давления (Каптоприл, Амприлан, Лизиноприл).
    2. Блокаторы рецепторов ангиотензина II – таблетки, которые действуют практически аналогичным образом, что и ингибиторы. Показали высокую эффективность в отношении пациентов, которым не подходят ингибиторы АПФ. Лучшим представителем этой группы является Валсартан.
    3. Диуретики (мочегонные лекарства) способствуют снижению количества жидкости во всех тканях, увеличивают выделение мочи, снижают количество влаги внутри организма. Лучшими средствами этой группы являются Верошпирон либо Фуросемид. Мочегонные средства при отеках ног при сахарном диабете категорически запрещено использовать при анурии, дефиците натрия в организме, обезвоживании.

    В качестве поддерживающей терапии, чтобы укрепить организм, назначаются витамины для диабетиков.

    Чтобы снять нейропатическую боль, могут рекомендоваться обезболивающие препараты – Кеторолак, Кеторол и другие.

    В действительности, нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов, которые помогают справиться с отечностью в домашних условиях.

    Их применение обеспечивает стабилизацию сахара, вследствие чего нивелируется отечность. На ранних этапах можно использовать настойки трав. Эффективный рецепт следующий: в равных пропорциях взять стручки фасоли, овес, почки сирени и листья смородины. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать.

    Как лечить трофическую язву народными средствами

    Далее надо взять несколько ложек и запарить 250 мл кипящей жидкости, настоять несколько часов, потом процедить. Принимать нужно до 5 раз в сутки по одной столовой ложке. Длительность такой терапии около двух недель.

    Если сильно болят ноги, то помогут семена льна при диабете. На их основе можно сделать отвар, который подойдет любому человеку:

    • Две столовые ложки семян заливают 0,5 литрами кипятка и варят 20 минут.
    • Потом средство снимают с огня, дают естественным образом остыть.
    • Принимать нужно пять дней  по 100 мл.

    При отечности помогает компот из инжира. Свежие плоды разрезают на несколько частей, варят обычный компот, в конце необходимо добавить небольшое количество соды. Принимают до пяти раз в сутки по одной столовой ложке.

    Дополнить лечение народными средствами нужно гимнастикой, плаванием, ходьбой. Умеренные физические нагрузки помогут улучшить кровообращение и купировать припухлость.

    А что вы думаете по этому поводу? Какие профилактические мероприятия выполняете вы, чтобы предотвратить отечность ног и исключить осложнения?

    Отеки при сахарном диабете 1 и 2 типа не проходят самостоятельно. Они требуют проведения специального лечения, подобрать которое сможет только врач. Как правило, лечение проводится с применением лекарственных препаратов, улучшающих кровообращение, повышающих стенки сосудов и снижающих уровень сахара в крови.

    При этом обязательным является:

    • поддержание бессолевой диеты;
    • снижение физических нагрузок;
    • нормирование питьевого режима.

    Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов приготовления отваров и настоев, которые помогают бороться с отечностью и повышенным сахаром в крови. Но следует понимать, что их применение обязательно нужно обсудить с лечащим врачом, так как они имеют противопоказания и могут спровоцировать ухудшение общего самочувствия при наличии других проблем со здоровьем.

    Итак, наиболее эффективными в лечении отеков при диабете являются следующие средства нетрадиционной медицины:

    • Лечебный настой. Готовится он из таких ингредиентов, как овес, стручковая фасоль, листья смородины и почки сирени. Смешивают их в равных количествах в чистой сухой банке. После чего берут 2 ст.л. полученного сбора, заливают стаканом крутого кипятка и настаивают на протяжении 2 часов. Принимают настой в процеженном виде по 1 ст.л. 4-5 раз в день. Курс лечения составляет 2-3 недели.
    • Отвар из семян льна. Готовится он просто. Берется 2 ст.л. сырья, заливается 0,5 л воды и кипятится на медленном огне около получаса. После чего отвар остужают, процеживают и принимают по ½ стакана каждое утро на протяжении нескольких недель. Особенность этого отвара в том, что он не только помогает бороться с отечностью, но и способствует устранению тяжести и боли в ногах, а также улучшению обменных процессов в организме.
    • Компот из инжира. Обладает мочегонным действием, но при этом обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Готовится компот следующим образом: плоды инжира разрезаются на несколько частей, заливаются водой и варятся на протяжении 20-30 минут на медленном огне (как обычный компот). Прежде чем снимать его с плиты, в него нужно добавить 1 ч.л. пищевой соды. После чего можно приступать к лечению. Для устранения отечности компот из инжира принимают по ¼ стакана 5 раз в день.

    Следует понимать, что отечность при сахарном диабете может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому оставлять ее без внимания ни в коем случае нельзя. Следуйте всем рекомендациям врача, используйте дополнительные мероприятия по борьбе с отеками, занимайтесь гимнастикой, следите за питанием, и тогда вы сможете не только взять под контроль диабет, но и избежать серьезных последствий его развития.

    Многие пациенты интересуются, как лечить отек ног при диабете, чтобы результативно избавиться от существующей проблемы и нормализовать свое самочувствие. Для устранения подобной симптоматики обязательно нужно определить основную причину образования этого состояния.

    Как лечить отек ног при сахарном диабете, может порекомендовать только квалифицированный доктор, основываясь на полученных результатах предварительно проведенного обследования, а также с учетом самочувствия пациента.

    Терапия должна состоять из нескольких пунктов. Если причины отечности скрываются в высоком уровне глюкозы в крови, то обязательно нужно принимать средства для ее снижения.

    Только лишь исключив основную причину патологического процесса, можно от него быстро и результативно избавиться. При первом типе диабета рекомендуется инсулинотерапия.

    Лечебная терапия

    Основная задача лечащего врача спасти конечности пациента, так как «тихий убийца» поражает их в первую очередь. Не стоит надеяться, что отечность пройдет самостоятельно или помогут народные способы. Как снять отек ног при сахарном диабете и минимально нанести вред своему организму?

    Терапия отечности проходит поэтапно, и зависит от тяжести клинической картины в каждом случае. Специалист учитывает возможные осложнения, степень сахарного диабета, его прогресс.

    В первую очередь пациенту необходим постоянный контроль уровня сахара в крови, нормированные нагрузки и сбалансированное меню. Важно контролировать количество выпиваемой жидкости, это поможет сбалансировать водно-солевой обмен.

    Больному рекомендуется носить специальные компрессионные чулки или носки. Белье улучшает циркуляцию крови и снимает отечность.

    Медикаментозная терапия назначается только в тяжелых случаях, когда заболевание прогрессирует. Пациенту прописывают подходящий при его степени диабета препарат для циркуляции крови и мочегонное средство.

    Если медикаментозное лечение не помогает и нога покрывается обширными нагноениями, то рекомендуется ампутация. Но перед хирургическим вмешательством врачи сделают все, чтобы избежать ампутации.

    Профилактика

    Больным сахарным диабетом необходимо уделять пристальное внимание своим нижним конечностям. В качестве профилактических мероприятий пациент должен придерживаться следующих правил:

    1. Раз в день, обычно перед сном, ноги осматриваются. Особое внимание стоит уделить появившимся мелким трещинкам, порезам или покраснениям.
    2. Ноги перед сном моются с детским мылом и протираются впитывающими салфетками.
    3. Раз в неделю ногти подстригаются, не допускается врастание уголков пластины в мягкую ткань. При появлении восстаний и воспалений стоит немедленно обратиться к специалисту.
    4. Если на конечностях появился зуд или красные пятна, то стоит обратиться к специалисту.
    5. Пациентам рекомендуется к носке только натуральная и удобная обувь. При появлении незначительных повреждений стельки, она заменяется на новую.
    6. Греть стопы рекомендуется только при помощи шерстяных носков. Нельзя использовать грелку или тепловые ванночки, так как у больных диабетом снижена чувствительность нервных окончаний и возможно получение ожога.
    7. Для обработки небольших повреждений нельзя использовать йод или марганцовку. Они сушат без того истонченную кожу. Смазывать ранки можно перекисью водорода, мирамистином.
    8. Излишняя сухость верхних слоев эпидермиса снимается при помощи легкого детского крема с ромашкой или календулой.

    Пациенту рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и не перенапрягать нижние конечности.

    Чтобы не допустить отечности ног при сахарном диабете и замедлить развитие других патологических состояний, связанных с этим заболеванием, нужно ежедневно нагружать тело физически. Лечебная физкультура, гимнастика, пешие прогулки, легкий бег, спортивная ходьба – все это способствует устранению застойных процессов, выведению жидкости из организма, укреплению иммунитета повышению настроения диабетика – упражнения для диабетиков.

    При отечности:

    • нельзя греть, парить ноги: при нарушенной чувствительности стоп пациент может получить серьезный ожог;
    • не обрабатывать ранки йодом или зеленкой. Лучше посоветоваться с врачом. Он подробно расскажет, каким препаратом воспользоваться, и как проводить эффективное лечение;
    • ежедневно смазывать кожу кремом для диабетиков;
    • не курить;
    • носить удобную обувь из качественных материалов и подобранную точно по размеру;

    При зуде и появлении покраснения на ногах обязательно следует посетить врача, который назначит адекватное лечение.

    Если нет противопоказаний, обязательным является ношение компрессионных чулок или колготок. Уход за ногами должен стать ежедневным ритуалом, при котором проводится контроль состояния стоп и обработка ступней дозволенными средствами.

    Минимальное употребление соли и простых сахаров; не пить воду на ночь, но в течение дня потреблять около 1,5 л чистой воды; не перегревать и не переохлаждать ступни; умеренная физическая активность должна быть ежедневной; выполнение ЛФК и гимнастики для ног; удобная обувь и диабетические специальные разгрузочные стельки; регулярно сдавать мочу и кровь.

    Даже небольшие физические нагрузки – ходьба, катание на велосипеде — снижают риск появления отеков вдвое. Проходить обычным прогулочным шагом нужно не менее 3 км в день.

    Занятия лечебной физкультурой активизируют кровообращение и тонус мелких сосудов повышается. Они активнее работают и разгоняют излишнюю влагу.


    Необходимо отказаться от курения, исключить стрессы, своевременно лечить сопутствующие хронические заболевания.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: