Сахар в крови 6.6 что это значит? и что с этим делать?

Что такое норма сахара в крови

Замеры следует проводить несколько раз в день на протяжении нескольких суток. Только так можно с достаточной точностью отследить показатели глюкозы. Если отклонения незначительны и непостоянны, повода для беспокойства нет, но существенный разрыв значений – повод срочно обратиться к специалисту.

Надо понимать: колебания пределов нормы – не всегда диабет либо преддиабет, так проявляют себя и сигналы о других патологических сбоях в организме либо некоторых нарушениях в измерении уровня глюкозы.

Отметки анализа крови на сахар:

  1. Значения 3,3-5,5 ммоль/л – считаются нормой;
  2. Преддиабет – 5,5 ммоль/л;
  3. Пограничная отметка, показания уровня крови у диабетиков – 7-11 ммоль/л;
  4. Сахар ниже 3,3 ммоль/л – гипогликемия.Гипогликемия

Преддиабетическое состояние нередко протекает бессимптомно или симптомы настолько слабо выражены, что человек всерьез не обращает на них внимание.

Какова возможная симптоматика преддиабета?

  1. Проблемы со сном. Сбой естественной продукции инсулина тому виной. Защитные силы организма нарушены, он более восприимчив к внешним атакам и болезням.
  2. Нарушения зрительной функции. Какие-то проблемы со зрением образуются из-за повышенной густоты крови, она значительно хуже движется по мелким сосудам, как следствие, зрительный нерв плохо кровоснабжается, и человек, соответственно, видит не так четко.
  3. Кожный зуд. Также случается из-за сгущения крови. Через очень мелкую капиллярную сетку кожи крови сложно пройти, и такая реакция, как зуд, вполне понятна.
  4. Судороги. Возможны от недостаточного питания тканей.
  5. Жажда. Высокий уровень глюкозы чреват повышением потребности организма в воде. И глюкоза лишает ткани воды, а действуя на почки, она приводит к повышению диуреза. Так организм «разбавляет» чересчур густую кровь, и это увеличивает жажду.
  6. Снижение веса. Наблюдается это вследствие неполноценного восприятия глюкозы клетками. Для нормального функционирования им недостаточно энергии, и это чревато снижением веса и даже истощением.
  7. Жар. Может появиться из-за резких перепадов глюкозы в плазме (как и головные боли).

Безусловно, самому себе ставить диагнозы нельзя. Преддиабет требует медицинского контроля, выполнения рекомендаций и назначений. Если вовремя обратиться к медикам, можно рассчитывать на очень хорошие результаты.

сахар в крови 7 6 что делать

Глюкоза в человеческом организме не является величиной постоянной, она имеет свойство изменяться на протяжении суток, а также под воздействием некоторых факторов, влияющих на ее показатели.

Если говорить в целом, то выделяют патологические и физиологические причины, приводящие к повышению содержания сахара в плазме крови. Сахар повышается после приема пищи, при тяжелых физических нагрузках, при продолжительной умственной работе, острой стрессовой ситуации, нервном напряжении и так далее.

Если причины повышения сахара в человеческом организме носят физиологический характер, то поводов для беспокойства нет. Организм человека – это саморегулирующая система, и он нормализует сахар до требуемого уровня.

Всегда ли повышенный сахар в крови означает диабет? На самом деле нет. К  патологическому повышению концентрации глюкозы приводит сахарный диабет в независимости от его типа, а также следующие патологические состояния:

  1. Острый инфаркт миокарда.
  2. Черепно-мозговая травма.
  3. Серьезные ожоги.
  4. Болевой синдром, шок.
  5. Эпилептический припадок.
  6. Нарушение функциональности печени.
  7. Тяжелый перелом или травма.

Данные заболевания, несмотря на патологический характер, это временное явление. Когда устраняется пагубный фактор, приводящий к повышению содержания сахара в крови, то глюкоза нормализуется в допустимых пределах. Если иными словами, успешное излечение искоренит проблему.

Таким образом, можно заключить, что к повышению сахара до 6.5 единиц могут привести патологические и физиологические причины, дифференцировать которые может исключительно врач.

Какие события могут стать причиной повышения сахара до 6,5?

Состав крови – не бывает постоянным. Кровь одна из первых «узнает» и реагирует на болезни, плохое самочувствие, стрессы. Цикличны и уровни глюкозы в крови. Это тот компонент, который может изменяться даже в течение дня, без видимых причин. Поэтому, стоит знать, что для повышения сахара на незначительный уровень – 6-6,5 достаточно как небольшого изменения состояния организма, так и серьезного.

На уровень глюкозы могут влиять:

  1. Стрессы, нервные перенапряжения, переживания;
  2. Положительные эмоции, захлестывающие «через край»;
  3. Чувство боли, а также болевой шок;
  4. Беременность;
  5. Травмы различного характера;
  6. Расстройства в функционировании печени и почек, а также мочевыводящих путей;
  7. Эпилепсия, эпилептические припадки;
  8. Инфаркт, инсульт.

Исключив причину «поломки» организма, пациента чаще всего ждет и устранение проблем с сахаром в крови. Если он продолжает повышаться, следует более внимательно отнестись к своему образу жизни.

Уровни сахара в крови — нормы у мужчин женщин и детей

Глюкоза служит топливом для организма человека, но в последнее столетие мы увеличили количество потребляемого сахара в 20 раз. Несмотря на то, что глюкоза важное вещество для центральной нервной системы, её избыток приносит существенный вред для организма.

Измеряется уровень сахара двумя способами:

  • В утреннее время, когда человек ещё не успел поесть
  • После нагрузки глюкозой. Пациент принимает 75 гр. вещества, которое растворено в стакане воды, а через 2 часа замеряется сахар.

Оптимальные показатели даёт совмещение этих двух способов: 3 дня диета с измерением натощак, а потом повторный тест после приёма глюкозы.

Какой уровень сахара считается нормальным?

Норма у взрослых пациентов

Сахар в крови 7,7 ммоль/л - что делать? Причины и последствия

Норма для женщины и мужчины не различается по половому признаку. На точность анализа может повлиять острое инфекционное заболевание или воспалительный процесс.

Норма для капиллярной крови варьируется от 3,3 до 3, 5 ммоль/литр глюкозы. По другим параметрам измерения, это граница от 60 до 100 мг/дл.

Венозная кровь измеряется по другим показателям, её параметры в норме должны варьироваться от 4 до 6, 1 ммоль/литр. Если человек ничего не ел и сахар показывает от 5, 6 до 6, 6 – это признак нарушения чувствительности к инсулину. Это состояние необходимо лечить, пока оно не переросло в настоящий сахарный диабет.

Если замер сахара показывает уровень более 6, 7 ммоль/литр, то это говорит, что у пациента уже начался сахарный диабет. Человеку рекомендуется сделать анализы на уровень глюкозы, толерантность к ней и замерить уровень гликозилированного гемоглобина.

Норма сахара для ребёнка

На концентрацию сахара в крови влияют разные факторы: возраст, режим питания, физическая активность. Измеряют этот показатель в ммоль/л.

Взрослый здоровый человек должен иметь уровень глюкозы на голодный желудок – 3,3-5,5. Показатели капиллярной крови приблизительно на 20% ниже, чем взятой из вены.

После употребления пищи (особенно быстрых углеводов) концентрация вещества в крови может подняться до 6,9-7. Но выше отметка подниматься не должна.

Люди преклонного возраста (после 60 лет) могут иметь уровень сахара 4,7-6,6. У беременных незначительное повышение вещества в крови может быть вариантом физиологической нормы. Но концентрация глюкозы 7,0 и выше – повод как можно быстрее обратиться к врачу.

Анализ крови на глюкозу у мужчин

Тест следует проводить натощак. Благоприятное время для взятия пробы – 8-11 часов утра. Если сдать кровь в другое время, цифры вырастут. Образец биологической жидкости обычно берется из безымянного пальца. Перед забором крови нельзя есть около 8 часов (но «голодать» можно не более 14 часов). Если берется материал не из пальца, а из вены, то нормальными будут показатели от 6,1 до 7 ммоль/л.

Важная информация:

  1. На уровень глюкозы влияет возраст, но серьезные изменения могут обнаруживаться только у людей категории 60 , в этом возрасте допустимые значения могут быть чуть выше нормы, нормой будут все те же показатели 3,5- 5,5 ммоль/л.
  2. Если показатель низкий, это говорит о снижении тонуса. Мужчина обычно чувствует такие изменения, это проявляется быстрым утомлением, снижением работоспособности.
  3. Допустимыми показателями уровня сахара в крови будут значения 4,6-6,4 ммоль/л.Анализ крови на глюкозу у мужчин

У мужчин преклонного возраста (старше 90 лет) допустимые отметки лежат в диапазоне 4,2 -6,7 ммоль/л.

У женщин также возраст будет сказываться на показаниях глюкозы в крови. Опасны именно резкие скачки, которые свидетельствуют о каком-то патологическом процессе в организме. Потому если показатели меняются даже не столь значительно, стоит проходить такой важный анализ чаще, чтобы не пропустить начало болезни.

У женщин в период беременности цифры могут отличаться от допустимых норм. В это время показатели меняются на фоне гормональной перестройки. Но чтобы исключить осложнения, забор крови надо проходить регулярно (несколько раз за триместр).

Диета для беременных при повышенном уровне сахара

Как снизить сахар в крови. Сайт врача Самолетовой Д. Я.

Если повышается уровень сахара при беременности, то возможно развитие гестационного диабета. Он может быть опасен для будущего ребёнка, поэтому матери необходимо перестроиться на питание по специальной диете.

  1. Первый приём пищи. Омлет, сваренный в пароварке. Чай зелёный или чёрный без сахара.
  2. Второй приём пищи.Салат из овощей с хлебцами на основе отрубей.
  3. Третий приём пищи. Суп, сваренный на курином бульоне. Салат из капусты. Вода с добавлением небольшого количества мёда.
  4. Четвёртый приём пищи. Хлебцы из отрубей, зелёное яблоко. Запиваем все это чаем без добавления сахара.
  5. Пятый приём пищи.Салат из овощей, кусок отварной рыбы морских пород. Кефир обезжиренный (250 грамм).

Список разрешённых продуктов:

  • Сельдерей
  • Болгарский перец
  • Томаты
  • Свёкла
  • Фасоль
  • Капуста
  • Фрукты с малым количеством углеводов
  • Хлеб (отрубной, пшеничный, ржаной)
  • Крупы (гречневая, перловая, овсяная)
  • Мясо (говядина, курица, морская нежирная рыба, кролик)
  • Молочные продукты (молоко, кефир, йогурт, простокваша)
  • Одна-две чайных ложки в день мёда
  • Яйца не больше 2 штук в день

Список запрещённых продуктов

  • Сухофрукты
  • Виноград, инжир
  • Белый хлеб
  • Сдоба
  • Торты, пирожные
  • Сладкие булочки
  • Манная крупа
  • Сыр
  • Сливки
  • Сметана
  • Варенье
  • Сладости

Следует полностью отказаться от алкогольных напитков и употреблять меньше соли. Овощи и продукты, богатые клетчаткой, следует употреблять каждый день.

Есть ли у диабета свои симптомы?

Чтобы определить заболевание дома, нужно присмотреться к дискомфорту. Основными проявлениями недуга считаются:

  1. Сухость в полости рта;
  2. Постоянная жажда;
  3. Повышенная утомляемость;
  4. Головокружение;
  5. Постоянные инфекционные болезни;
  6. Зуд кожи;
  7. Снижение зрения;
  8. Плохое заживление ран;
  9. Частые мочеиспускания;
  10. Увеличение срока лечения разных заболеваний.

Сахарный диабет – одно из самых скрытных заболеваний. В 80% случаев болезнь наступала настолько незаметно, что пациент не узнавал о ней до тех пор, пока не становилось действительно плохо.

При появлении этих признаков, стоит присмотреться к себе и сдать анализ на сахар в любой платной или бесплатной больнице города. Существует сразу несколько способов изучения уровня глюкозы в организме.

Анализ крови на глюкозу у мужчин

Сахар в крови 7,5 - что делать? Говорит Эндокринолог

Обычно пациентам, у которых в анализе крови значится отметка 6,9, назначают так называемый тест на толерантность к глюкозе. Проводится он с дополнительной нагрузкой. Эта сахарная нагрузка предполагает выявление более точного результата, если обычные исследования вызвали у медиков какие-то сомнения.

Тест на толерантность дает возможность увидеть, как повышается сахар после того, как в органы ЖКТ поступили углеводы, и то, как скоро станет приемлемым уровень глюкозы после этого.

Сначала пациент сдает тест натощак, затем ему предлагают выпить раствор глюкозы. Потом забор крови повторяется через полчаса, час, полтора часа и 120 минут. Считается, что через 2 часа после приема сладкой воды уровень глюкозы не должен превысить 7,8 ммоль/л.

Если показатели остаются в диапазоне 7,8 – 11,1 ммоль/л, то это будет маркером нарушенной толерантности к глюкозе. Можно такой результат трактовать как метаболический синдром либо преддиабет. Данное состояние считают пограничным, и оно предшествует такому хроническому заболеванию как сахарный диабет 2 типа.

Сахарный диабет – недуг коварный, он способен проходить скрыто. Такое скрытое течение заключается в отсутствии симптоматики и положительных результатов анализов. Чтобы точно определить, как повышались значения глюкозы в организме за последние 3 месяца, следует провести анализ на содержание гликированного гемоглобина.

Как-то специально готовиться к такому анализу нет необходимости. Человек может есть, пить, просто заниматься физкультурой, придерживаться обычного режима. Но, конечно, рекомендуется избегать стрессов и перегрузок. Хотя особого влияния на результат они не оказывают, но чтобы не было сомнений, лучше придерживаться этих рекомендаций.

Для дифференциации СД необходимо выполнить анализ на глюкозу. Перед обследованием требуется в течение 10 часов воздержаться от еды. За 24 часа до процедуры запрещено употреблять кофеин и спиртосодержащие продукты. Отбор крови проводится на тощий желудок, только утром.

Результаты анализа помогут выявить состояние метаболических процессов, а также наличие отклонений от установленной нормы гликемии. Обследование способствует выявлению предшествующего патологии состояния.У здоровых особей норма сахара натощак – 3,3–5,5 ммоль/л. Если эти данные увеличены – больному назначается повторная манипуляция, а также иные исследования для определения патологии.

Показатель 5,5–6,9 ммоль/л свидетельствует о состоянии, предшествующем диабету. При 7 ммоль/л уже можно утверждать, что развивается полноценная болезнь.

sahar-v-krovi.png?resize=671,272

Для точной диагностики не подходит случайное измерение, в гостях у друга, имеющего в пользовании глюкометр. Обычно используется венозная кровь, которая забирается у пациента ранним утром на голодный желудок. Перед процедурой не рекомендуется налегать на сладкое, но и полностью его убирать не нужно.

Пациент должен придерживаться своего обычного режима питания. Также для диагностики отклонений может собираться иная биологическая жидкость. Таким образом находят и исследуют показатели гликированного гемоглобина. Этот способ – один из самых точнейших.

Методы лечения, как снизить повышенный сахар

Лечение преддиабетического состояния в большей степени заключается в профилактике осложнений. А для этого нужно навсегда отказаться от вредных привычек, заняться нормализацией веса (если есть такие проблемы). Огромное значение имеют физические нагрузки – они помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и положительно влияют на тканевый обмен и т.д.

Не так редко при преддиабете диагностируют и артериальную гипертензию. Начальная стадия этого недуга хорошо и успешно корректируется. Следует контролировать и концентрацию холестерина в крови.

Получается, что преддиабет – это тот момент, с которого человек начинает если не новую жизнь, то новый ее этап. Это регулярное посещение врача, своевременная сдача анализов, выполнение всех предписаний. Зачастую в этот период пациент впервые идет к диетологу, записывается за занятия лечебной физкультуры, в бассейн. Приходит он и к такому важному решению как изменение пищевого поведения.

Лечение преддиабета должно быть комплексным:

  1. Питание
  2. Физические упражнения
  3. Медикаменты

Правильное питание

Пациенту следует поменять своё пищевое поведение, уменьшив объем порций. В рацион следует вводить большее количество клетчатки, есть больше белка. В меню включается больше овощей, злаков и фруктов. В них мало калорий, а за счёт наполненности желудка голод пропадает.

Врачи рекомендуют отказаться от жирных блюд (колбасы, полуфабрикаты, консервы, маргарин, сливочное масло). Не рекомендуется употреблять в еду печень и субпродукты.

Лучше дополнять рацион филе морской рыбы, курицей и грибами. Но большую часть рациона должно состоять из овощей и фруктов. Следует уменьшить количество сдобы, картофеля. Не рекомендуется есть много макаронных изделий.

Уменьшается и количество растительного и оливкового масла. Это все поможет снизить сахар в крови и нормализовать его уровень.

Народные рецепты

Самостоятельная процедура измерения глюкозы в крови

В домашних условиях больному важно на протяжении дня проводить измерения этих показателей. Для этой цели используется глюкометр. Электронный прибор имеет экран и иглу для прокалывания пальца. Еще потребуются тест-полоски, приобретаемые отдельно. Прибор использовать легко.

Для измерения нужно выполнить прокол кончика пальца, из него выдавить немного крови, к которой приложить тест-полоску. Спустя пару секунд глюкометр выдаст результат исследования. Процедура безболезненна. Прибор небольшой – его легко носить при себе.

Выполнять процедуру нужно после трапезы, соблюдая следующий временной режим:

  1. Через 5–7 минут;
  2. Через 15–17 минут;
  3. Через 30 минут;
  4. Через 2 часа.

Правильное питание при повышенном сахаре

Углеводы быстрого усвоения из меню должны исключаться. Жареное, соленое и жирное – вредная еда для человека в преддиабете. Общая калорийность меню однозначно снижается (но это не должно идти в ущерб питательным и витаминным характеристикам пищи).

Разрешены при повышенной глюкозе нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты низкой жирности, соевая пища. Овощи (особенно зеленые), каши, зелень – обязательный элемент меню. Но вот картофель сводится к минимуму, как и манная каша. Сладости и сдоба также под запретом. Запрещены животные жиры, салаты рекомендуется делать с лимонным соком или оливковым маслом.

Питание при повышенном сахаре подразумевает сокращение потребления быстрых углеводов (это как раз глюкоза). Желательно большую их часть заменять фруктозой или другими сложными углеводами. Они перевариваются дольше, обеспечивая питанием организм, снижая вероятность жировых отложений.

К не влияющим на сахар в крови продуктам относятся:

  1. Натуральные овощи, большинство фруктов с фермы;
  2. Сыры (например, тофу или творожные сыры);
  3. Морепродукты, рыба;
  4. Сладости на фруктозе;
  5. Зелень, грибы.

Не возбраняются и ягоды, однако, лучше быть с ними аккуратнее. Кроме того, ограничить по максимуму следует хлебобулочные изделия, сладости, жирные, жаренные блюда, а также крепкие бульоны, алкоголь и консервы.

Врачи не призывают садиться на жёсткие диеты, лучше питаться правильно и сбалансировано, уменьшая порции и количество продуктов с гликемическим индексом. Нередко переход на сбалансированное щадящее питание помогает снизить уровень сахара к крови.

Необходимо отказаться от сладких «быстрых» углеводов – торты, печенье, сдобная выпечка. Они провоцируют после употребления резкие скачки сахара.


Продукты лучше выбирать, ориентируясь на малое количество, содержащихся жиров и низкий гликемический индекс. Важным параметром является и калорийность блюд. Следует ограничивать себя в употреблении продуктов с крахмалом – рис, картофель. Блюда рекомендуется запекать, готовить на пару, отваривать. Из рациона убирают сладкие газированные напитки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: