Можно ли загорать при сахарном диабете 2 типа и какие меры предосторожности необходимо соблюдать

Почему при диабете понижается температура

При этом заболевании возможно падение уровня глюкозы. Это состояние, называемое гипогликемией, вызывает падение температуры ниже 36 градусов.

У многих больных диабетом температура ниже 36 градусов может держаться длительное время. Особенно это заметно у больных диабетом инсулинозависимого типа, когда им необходимо введение гормона инсулина.

Диабет – это болезнь, при которой происходят патологические изменения во многих системах и органах.

При значительных цифрах концентрации глюкозы создаются благоприятные условия для инфекций, что способствует появлению в организме воспалительных очагов.

Иммунитет при СД существенно ослаблен, поэтому даже незначительная простуда опасна. Температура тела также косвенно свидетельствует об изменении концентрации глюкозы. Гипертермия говорит о повышенном ее уровне, а снижение показателя термометра ниже 35,8 градусов является одним из признаков гипогликемии.

Чтобы ответить на вопрос о том, можно ли при диабете загорать, необходимо подробнее разобраться в воздействии ультрафиолета на организм диабетика.

Витамин D, который производится в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, обладает возможностью улучшать все существующие обменные процессы в организме, в том числе и углеводный.

А если учесть положительное воздействие солнца на настроение, трудоспособность и общее состояние опорно-двигательного аппарата, то полностью отказываться от нахождения на солнце тоже нельзя.

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе –  это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

жара и диабет 2 типа

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера. В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

А вот можно ли загорать при сахарном диабете 2 типа? Ответ на данный вопрос вполне понятен: допустимое время для нахождения на солнце составляет не более двадцати минут.

Во время загара или плавания обязательно нужно позаботиться о состоянии кожи, нанеся на нее дорогой солнцезащитный крем с защитным фильтром не менее двадцати. Глаза также должны быть защищены затемненными очками.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением.

Кожные покровы конечностей должны быть надежно защищены от пересыхания и потери влаги, поэтому после каждого купания в морской воде следует принять ванну и нанести специальный питательный защитный крем.

Наибольшая опасность для людей, страдающих сахарным диабетом, состоит в том, что они употребляют слишком мало воды в такой жаркий период.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

Причины высокой температуры

От чего повышается сахар в крови? За показатели глюкозы отвечает особый гормон инсулин, его продуцируют бета-клетки поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа секреция инсулина сокращается в несколько раз, причины связывают с некрозом бета-клеток и воспалительным процессом. Речь о выраженной гипергликемии идет в тот момент, когда гибнет более 80% этих клеток.

Немного иначе проявляется диабет второго типа, при нем нарушается восприимчивость тканей организма человека к инсулину, можно сказать, что они «не узнают» гормон. По этой причине даже адекватное количество гормона не помогает удерживать сахар крови в нормальных пределах. В результате постепенно развивается резистентность к инсулину, а затем и гипергликемия.

Концентрация сахара крови зависит от ряда факторов, включая пищевые привычки, регулярные стрессовые ситуации, некоторые болезни внутренних органов. У здорового человека сахар в крови может повышаться по совершенно разным причинам, временная гипергликемия бывает следствием физиологических процессов: чрезмерная физическая нагрузка, стресс, ожоги, инфекционные, вирусные заболевания, сопровожденные жаром и лихорадкой.

Другими причинам станут:

  1. злоупотребление пищей, богатой углеводами;
  2. недостаточная физическая активность;
  3. вредные привычки;
  4. расстройства нервной системы.

У женщин повышенный сахар может стать следствием предменструального синдрома.

Все причины гипергликемии медики группируют в зависимости от патологии, которая стала ее предпосылкой: заболевания печени, эндокринной системы, дисфункция поджелудочной железы. Те органы, которые относятся к эндокринной системе, принимают активное участие в продуцировании инсулина. При нарушении ее работы происходит ухудшение усвоения сахара клетками организма.

Патологии печени и поджелудочной железы влияют на показатели гликемии не меньше, эти органы отвечают за выработку, накопление, усвоение глюкозы.

Температура при диабете должна находиться в пределах от 35,8 до 37 градусов по Цельсию. Другие показатели являются поводом обращения за помощью в медицинское учреждение.

Причины поднятия температуры могут быть такие:

  1. Острые респираторные вирусные инфекции, грипп, ангины, воспаления легких или же другие заболевания дыхательной системы.
  2. Болезни мочевыделительной системы. Температура повышается на фоне гломерулонефритов и пиелонефритов.
  3. Инфекции, поражающие кожные покровы. Чаще всего дерматологи диагностируют у больных появление фурункулеза.
  4. Стафилококковая инфекция. Она может иметь совершенно различную локализацию на теле больного.
  5. Чрезмерное поднятие концентрации сахара.

Опасность повышения температуры тела заключается еще и в том, что в таком ситуации происходит стимуляция работы поджелудочной железы, вследствие чего она производит еще большее количество инсулина.

Термометр при СД может показывать и низкие цифры. Если это хотя бы 35,8, явление можно считать нормой и не волноваться.

При снижении температурных показателей тела хотя бы до 35,7 нужно быть внимательным.

Такое состояние может быть признаком того, что ресурсы гликогена на исходе.

Виды жаропонижающих средств

С помощью жаропонижающих препаратов, оборвать патологический процесс достаточно легко. Важно запомнить, что при температуре 37 градусов, прием любых лекарств, снижающих температуру, не требуется. Для взрослых существует несколько видов жаропонижающих средств:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – около 15 групп средств.
  • Анальгетики (опиоидные).

НПВС представлены в виде Парацетамола, Аспирина, Ибупрофена, Цитрамона, Индометацинна. Они относятся к препаратам первого поколения, имеющие побочные эффекты в виде:

  • бронхоспазмов;
  • нарушений в работе почек;
  • проблемах с печенью;
  • язв ЖКТ.

Что касается препаратов НПВС второго поколения, то они создаются на основе мелоксикама, нимесулида, коксиба. В отличие от других, данные лекарства не имеют недостатков, считаются более безопасными. Единственный побочный эффект может появиться в работе сердечно-сосудистой системы.

Приобрести жаропонижающее средство можно в разных формах: раствор, сироп, суспензия, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Сироп и свечи более благоприятно воздействуют на здоровье детей. Взрослым рекомендовано принимать таблетки или использовать растворы для укола. Необходимо консультироваться с врачом по поводу выбора жаропонижающего средства, чтобы избежать усугубления ситуации.

Наиболее распространенные препараты, получившие хорошие отзывы от пациентов:

  • Парацетамол (обезболивает и снижает температуру).
  • Ибуклин (состоит из Ибупрофера и парацетамола, рекомендовано принимать одну таблетку 3 раза в день).
  • Вольтарен (устраняет болевые синдромы, ликвидируя лихорадку. Принимать нужно одну таблетку в день).
  • Панадол (в виде таблеток подходит для взрослых, в виде сиропа и ректальных свечей – для детей).
  • Индометацин (реализуется в форме таблеток и свечей, не оказывают побочных эффектов).

Колдакт (помогает устранить симптомы ОРВИ, лечить грипп, обезболивает и снижает температуру).

Необходимо записывать все препараты, которые были самостоятельно приняты при повышенной температуре, чтобы в случае необходимости рассказать лечащему врачу.

4 основных фактора влияющие на уровень глюкозы в крови у детей страдающих сахарным диабетом 1-го типа

Мы, родители, деток-диабетиков всегда сильно переживаем, грустим, нервничаем, не можем заснуть и, иногда даже считаем себя виновными в том, что сахар в крови наших любимых деток не всегда стабильный.

И вроде правильно посчитали все углеводы и инсулин, чтобы их покрыть, и вроде бы дали дополнительный перекус перед занятием спортом, а все равно сахар скачет вверх или вниз не понятно по каким причинам.

И как же нам, мамочкам и папочкам, хочется чтобы сахар наших деток-диабетиков был все время идеальным, но не всегда нам это удается. И хочу заметить, что даже после более чем 9-и лет опыта — это не всегда просто и причин оказывается очень много! И многие из них невозможно контролировать, помнить и даже знать!

Скачки сахара очень зависят от ряда факторов, которые влияют на уровень глюкозы в крови и, о которых, я решила сегодня написать.

Скачки сахара во время беременности

Нормальными показателями уровня сахара в крови у здорового человека на голодный желудок считается 3,3–5,5 ммоль/л. Физиологически цифры глюкозы в крови не имеют устойчивых показателей, они колеблются в течение суток.

Головной мозг: признаки заболевания, на которые необходимо обратить внимание.

Кровеносные сосуды пронизывают весь наш организм, что, конечно же, не является секретом. Многие заболевания берут свое начало именно в «неисправности» сердечно-сосудистой системы. К таковым относится и энцефалопатия при сахарном диабете.

Если вы стали забывчивы, а после недолгого умственного напряжения проявляется необычная усталость и апатия, появился непрекращающийся звон в ушах, головокружение, головные боли сопровождаются бессонницей, пора бить тревогу.

Если пустить все на самотек, то результат может быть весьма плачевный: острое нарушение мозгового кровообращения, вплоть до инсульта.

Для того, чтобы этого не случилось, необходимо пройти обследование, получив направление от лечащего врача.

— оказывают позитивное влияние на обеспечение кислородом тканей и органов;

— уменьшают вязкость крови;

— нормализуют артериальное давление;

— активно воздействуют на периферическое кровообращение.

Не рекомендуется заниматься самолечением при обнаружении данного заболевания!

Симптомы гипергликемии

Заподозрить у себя повышение сахара в крови просто, необходимо внимательно относиться к своему организму. Речь идет именно о регулярно повышенном показателе, а не временном, как например, при острых респираторных заболеваниях.

У человека может быть повышен сахар, если он ощущает такие симптомы: быстрая утомляемость, сухость слизистой в ротовой полости, непреодолимая жажда, нарушение сердечного ритма, повышение или снижение аппетита, стремительное изменение массы тела.

Некоторые пациенты отмечают зуд кожных покровов, появление ран на теле, которые длительное время не заживают, снижение качества зрения, дыхание больного становится тяжелым, неспокойным. Также при гипергликемии может часто болеть голова, начинаться тошнота, рвота, из ротовой полости появляется характерный запах ацетона.

К сожалению, лишь 5% больных СД, заметив повышение температуры, обращаются в больницу за консультацией и лечением.

Остальные 95 стараются справиться с проблемой сами, попросту занимаясь самолечением. Надо помнить, что такое неразумное отношение к своему здоровью чревато угрожающими состояниями. А гипертермия делает их еще более опасными.

Это аритмии сердца, инсульт, ИБС и многие другие патологии, связанные с наличием сопутствующих болезней. Особенно нужно следить за температурными показателями у диабетиков, относящихся к группе риска. Это дети, беременные женщины и люди пожилого возраста.

Особенности лечения высокой или низкой температуры тела

Глюкозу в крови понижают под контролем доктора, он рекомендует пациенту комплексное лечение, которое предусматривает курс лекарственных препаратов и диету. Бывает, что вполне достаточно только смены рациона, и она не растет.

Существует особая форма повышенного сахара – постпрандиальная гликемия. Под ней необходимо понимать незначительный всплеск глюкозы после приема пищи. При условии, что в течение двух часов глюкоза держится на отметке 10 ммоль/л и выше, показана коррекция гликемии для доведения ее уровня до 7,8 ммоль/л.

Такие цифры соответствуют норме сахара крови после еды у здорового человека, однако для снижения глюкозы на 2,1 ммоль/л необходим точный расчет. Особенно рекомендация актуальна для больных первым типом сахарного диабета, кто применяет инсулин короткого срока действия.

Когда у пациента повышен сахар в крови, ему рекомендовано пересмотреть свои пищевые привычки. Примерный состав потребляемой пищи должен быть таким:

  • соль – не более 1-2 г;
  • белок – 85-90 г;
  • углеводы – 350 г;
  • жир – 75-80 г.

В рацион необходимо включать отварное, запеченное мясо, постную рыбу, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, овощи (кроме картофеля), яйца, куриную печень. Также следует кушать молочную продукцию сниженной жирности, несладкие фрукты, бобовые (кроме кукурузы).

Допустимо употреблять натуральный мед, зефир, мармелад и пастилу. Полезными будут несладкие компоты, морсы, черный, зеленый чай, овощные соки, цикорий. В меню включают небольшое количество сливочного, растительного масла, грибы.

Сахар может повыситься, если пить мало воды, поэтому жидкости должно быть не менее 2 литров в сутки. Общая калорийность блюд – около 2400 ккал в день.

Конкретный метод лечения напрямую зависит от того, насколько сахар крови высокий. Когда подтвержден сахарный диабет первого типа, пациенту показаны регулярные подкожные уколы гормона инсулин.

Как правило, инъекции назначают пожизненно, так само, как и лечебное питание. Первый тип диабета наиболее опасен, больному предстоит длительная терапия.

При втором типе диабета доктор рекомендует препараты для снижения сахара, повышения иммунитета, витаминные и минеральные комплексы.

Если люди ведут малоподвижный способ жизни, не занимаются спортом, гимнастикой, у них также может подняться глюкоза в крови. Поэтому необходимо включать в свою жизнь регулярные физические нагрузки, они помогут улучшить обмен веществ, нормализовать уровень гликемии, поднять настроение.

Хорошо для лечения и профилактики диабета подходят:

  1. езда на велосипеде;
  2. ходьба по лестнице;
  3. пешие прогулки;
  4. плаванье;
  5. активные игры на свежем воздухе.

Наиболее эффективная физическая нагрузка – бег в умеренном темпе, быстрая ходьба. Врачи советуют совершать прогулки в утреннее время, вдали от автомобильных дорог. Вполне достаточно одного часа в сутки.

Если температура тела начала повышаться, ее необходимо обязательно сбить, используя то или иное лекарственное жаропонижающее средство. Прежде чем это сделать, обязательно стоит определить, какая глюкоза в крови больного.

Если она выше нормальных показателей, нужно применить инсулин короткого действия. Препарат другого типа не сможет дать эффект, в котором нуждается в конкретный момент больной человек.

Определенные медикаменты

Разнообразные лекарства, от стероидов для контроля за астмой до таблеток для стабилизации уровня холестерина или диуретиков, снижающих кровяное давление, могут повышать уровень сахара в крови. Многие такие лекарства крайне важны для вашего здоровья, так что если вы их используете, просто постарайтесь отслеживать уровень сахара в крови как можно более внимательно.

Кроме того, старайтесь обсуждать каждое новое назначение со своим лечащим врачом, чтобы минимизировать воздействие медикаментов на ваш организм.

Профилактика

Жара или похолодание: синоптики рассказали о погоде в Башкирии на ...

Для больных СД профилактика имеет большое значение.

Она позволяет не только поддерживать сахар на нормальном уровне, но и избежать тяжелых осложнений, которыми так чреват диабет.

Прежде всего, нельзя пренебрегать физической активностью. Рекомендованы получасовые прогулки каждый день. Полезна легкая гимнастика.

Причем, ключевое слово здесь «легкая», без чрезмерно сложных упражнений. Главное для диабетика – это борьба с гиподинамией, а не прокачивание мышц.

3. Удивительные низкокалорийные напитки в диете при диабете

Всем известно, что вода полезна всегда и для всех. Но вода с вытяжками фруктов и овощей – это что-то новенькое и оригинальное, тем более, в рационе диабетика. Чтобы убедиться в этом, нарежьте лимон или огурец и положите в воду. Можно заморозить кубики льда с кусочками фрукта или овоща.

Если вы не любитель горячих напитков, попробуйте холодный чай с лимоном или палочкой корицы.

«Во-первых, это напитки с низким содержанием углеводов. Во-вторых, они питательные и могут утолить голод», делится Пауэрс.

Мэгги Пауэрс, президент Здравоохранения и образования при Американской диабетической ассоциации рекомендует включить в свое повседневное меню при диабете второго типа йогурт, творог, яйца и нежирные сорта мяса. И не забывайте о лакомствах.

Вести.Ru: Известный препарат от давления предотвращает развитие ...

“Бутерброд с арахисовой пастой и листиком салатного сельдерея – прекрасный микс, содержащий и жиры, и белки в качестве перекуса”, говорит эксперт.

Пауэрс предлагает употреблять обезжиренный творог или кусочки вяленой говядины в виде снэка, чтобы быстро насытить свой организм. Злоупотребление соленой пищей вредно для здоровья, предупреждает доктор.


Благодаря рекомендациям экспертов ваша диета при сахарном диабете может стать разнообразной и интересной. Внимательно следите за содержанием углеводов в меню и балуйте себя любимыми продуктами. Помните о том, что красиво сервированное блюдо и приятные мысли во время еды приносят вдвое больше радости и пользы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: